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Qui suis-je ?

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Petite j’aimais écouter mes proches me raconter leurs histoires, leurs tracas, et leurs joies ! 

Puis en grandissant, j’ai continué à écouter les personnes qui cherchaient à déposer du plus petit caillou au plus gros rocher, parfois encombrant, pesant, intime, ou bien au contraire très excitant et non avouable. 

J’ai vite compris que je pouvais apporter légèreté et apaisement aux personnes que je rencontrais. 

 

La confiance que me portent ces personnes dans ces moments d’intimité et d’authenticité nourrit mon humilité. Peu importe ce qui se passe, le plus important est que l'émotion puisse avoir l’espace nécessaire pour s’exprimer en toute liberté et sécurité loin de tous jugements, pour pouvoir avancer avec plus de légèreté.

 

Les personnes que j’accompagne me décrivent comme une thérapeute à l'écoute, chaleureuse, créative et authentique. Et toutes ces ressources je les mets au service de votre accompagnement.

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Mon parcours

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Avant d'être sophrologue, j'ai été comptable pendant 18 ans, cependant mon empathie, mon sens du contact et ma créativité n'étaient pas mis à profit. 

J'ai découvert la sophrologie durant mes cours de préparation à l'accouchement et j'ai compris que ma sensibilité et mon pragmatisme pouvaient s'associer dans ma vie professionnelle.​

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Je me suis alors formée à la sophrologie et participé à des modules de formation à la communication non violente. 

Je continue à me former régulièrement pour vous accompagner dans votre développement personnel.

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Je suis aussi formatrice santé prévention au travail. J'interviens sur des thématiques que je maitrise parfaitement comme le sommeil, la gestion du stress, la communication... 

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Mes formations

Hélène ROUXEL Stress Angoisse Sommeil Confiance en soi Estime de soi burn out Sophrologie sophrologue caen mondeville calvados manche orne visio autonomie emotions methode serein calme peur joie détente concentration ressources mal être

Sophrologue diplômée de la FEPS (Fédération des écoles professionnelles en sophrologie) titre au RNCP (Répertoire National de la Certification Professionnelle) depuis 2017 (440h)

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  • Stages de spécialisation durant ma formation :  Pédagogie - Risques psychosociaux - Entreprises et institutions - Gestion de la douleur - Sommeil - Peurs et angoisses - Confiance en soi et Estime de soi - Sophro Ludique (niveau 1-2-3) - Créativité - Enfants - Addictions

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Communication non violente module à la pratique avec un formateur certifié (56h) :

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  • 3 modules de bases : introduction - relation à l'autre - pratique du dialogue

  • Approfondissements : l'empathie, le pouvoir de l'accueil - la colère - auto empathie

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Je continue à me former régulièrement pour vous accompagner au mieux dans votre développement personnel.

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Vous pouvez consulter ici la charte  de déontologie des sophrologues de la FEPS

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